2013-11-20 [ Wed ]23:33:14
大胸筋(右)の肉離れが発覚して、
彼れ此れ10日ほど経ったでしょうか。


・四十肩かと思いきや・・・(2013.11.12.記)
http://fujinoxxx.blog92.fc2.com/blog-entry-2476.html


あれから一日置きに、マッサージや鍼、超音波で治療していますが
センセイから

「筋トレして下さい!」

と、言われまして・・・

なんでも(前にも書きましたが)
筋肉が修復して行く時に所謂「コリ」が出来るんですが
それをほぐすには、マッサージや鍼の他に

「筋トレ」がイイそうで。

あと、今鍛えておくコトで再発を防げる、と。
(肉離れって、再発しやすいそうです

今から5年ほど前、かの「ゴールドジム」に2年ほど通ってましたが

男性会員が多いせいか(しかもビルダー系の本気な方たち)
ナンパがウザかったり

付けてたパーソナルトレーナーの営業がホストみたいだったり
(や、指名取らなきゃイケナイの判るけどさ

そのトレーナー君の「ファン」だというオバサンにストーキングされたりorz

何よりかにより、思ってた以上にムキムキになって腹筋が割れてしまい
自分が一体ドコに向かってるか判らなくなりw
退会したという苦い過去がありまして。

それからは、たまーに区がやってるスポーツセンターに足を運びましたが
何故かレスラーのような方が多く(決まって後ろ髪が長いw)

私みたいな「へなちょこ」は場違いな気がして、結局あまり行けず・・・

が、久々にネットで探してみたところ、ココがヒット。

<Fit-One 横浜関内駅前店>

キャンペーン中(どこも年中やってますが)で会費も安く
女性専用のフィットネス、と。

・・・というワケで、本日「無料体験」で行ってまいりました。

20131120001

※眠そうなのは眠いからです


ここはダンス、コンバットなどのレッスンが豊富で
ホットヨガなどのデトックススタジオ(30℃以上)もあり
勿論、それらのレッスン全て無料。

大半の方がスタジオレッスン目的で利用されてるようで
マシンの方はガラガラでした。

私もピラティスやコンバット(格闘系ワークアウト)を勧められましたが
あんま・・・興味ないんですよね、スタジオレッスンって。

「ま、その内に・・・」

と、誤魔化し、もう忘れてしまったマシンの使い方を教わりながら
軽く筋トレもどきをしてきました。

痛かったけど、カラダほぐれたのか随分ラクになりました。


まだ鎖骨(の下にある大胸筋)は痛いですけどね


1月末までの会費払ってきたので
頑張って通わなくては

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2018-11

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藤乃 -fujino-


Author:藤乃 -fujino-


大阪生まれの横浜人。

・ストリッパー
・ヌーディストパフォーマー
・フロアダンサー e.t.c...

呼び名は色々あれど
要はSexy系ショーダンサー。

芸歴そろそろ20年超え。
(2016年時点)

・・・引き際を見失った踊り子。


が、現在。

東京・新橋にて「Bar F's」の雇われママに。
(2018年現在)


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femme fatale' fujino
・公式サイト/メモリアル版
Le Memoire de FUJINO JAPON
・コラム
Stripper

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家人
kam'S
http://park5.wakwak.com/~kam/

姐さん
月丘雪乃=月子=月
http://yumyummoon.web.fc2.com/
ストリッパー時代の先輩。
2003年1月~2007年1月まで
「世迷い言(現:月ノ囈言)」と称して
公開交換日記を二人で展開。
公私共々、親密な関係。(笑)

・今までの経緯

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